Menjaga Pola Makan Agar Terhindar Penyakit

Pola makan sangatlah penting bagi kesehatan tubuh kita. Dengan pola makan yang baik, maka kita juga akan menjadi sehat dan mudah untuk menjalani aktivitas dan kegiatan kita sehari- hari. Selain itu pola makan yang baik juga menjaga tubuh kita agar terhindar dari penyakit dan juga agar terhindar dari gangguan- gangguan lainnya pada tubuh kita.  Kita semua tahu, orang yang sering menunda makan maka dia akan mengalami gangguan pada pencernaan nya , seperti timbulnya penyakit maag.

Penyakit maag atau yang terjadi pada lambung kita, bisa di akibatkan karena kita seringnya menunda- nunda waktu untuk makan. Misalnya di pagi hari, kita sering lupa untuk sarapan, di siang hari juga kita terkadang menunda waktu untuk makan siang dengan alasan pekerjaan yang belum selesai. Hal ini adlah kebiasaan buruk yang membuat kita bisa terserang penyakit maag. Jika kita sudah mengalami penyakit maag, maka telat sedikit kita menunda waktu makan, kita akan mengalami perut mual dan tidak enak. Hal ini karena asam dalam lambung kita semakin tinggi.

Sebelum kita mengalami penyakit maag, alangkah baiknya kita mencegah daripada mengobati. Pastikanlah kita rutin untuk makan tepat pada waktunya, jangan menunda- nunda waktu untuk makan. Padahal kita sudah lapar, namun dengan alasan tertentu kita masih saja menunda waktu makan. Dengan seringnya kita menunda waktu makan, maka akan semakin cepat kita terserang penyakit maag. Jika kita sudah terserang penyakit maag, maka kita tidak bisa lagi yang namanya menunda waktu makan, kita akan mengalami mual dan tidak enak pada tubuh kita jika kita telat makan, tentu hal ini sangat mengganggu, selain itu kita juga bisa mengalami perut kembung, jika kita membiarkan perut kita kosong tanpa di isi makanan.

Penyakit maag itu tidak dapat dibiarkan, jika kita membiarkannya, maka akan menjadi semakin kronis, bahkan ada waktu di saat kita tidak lagi dapat menunaikan ibadah puasa akibat penyakit maag kita. Kita telat makan 5 menit saja bisa mmebuat kita mual dan kembung, apalagi jika satu hari penuh, kita akan mengalami mual dan muntah- muntah, jika penyakit maag kita sudah kronis. Oleh karena itu sebelum terserang penyakit, lebih baik kita mencegah dengan menjaga pola makan kita dengan baik dan benar.

Menjaga Kesehatan Rambut Kita

Rambut merupakan mahkota yang penting untuk semua manusia. Terutama untuk seorang wanita. Banyak wanita yang memperhatikan kesehatan dan kerapihan dari rambut itu sendiri. Karena bagi para wanita, rambut yang indah bisa mempercantik penampilan kita. Tentu saja rambut yang indah itu tidak hanya warna nya dan modelnya saja, namun kesehatannya pun harus di perhatikan.

Menjaga kesehatan rambut memang susah- susah gampang, bagi mereka yang beraktivitas di luar setiap harinya, rambut akan sering terkena sinar matahri dan juga debu jalanan, maka pastilah rambut akan berubah warn menjadi kemerahan atau kecoklatan akibat sinar matahari dan juga akan mengalami kerusakan misalnya bercabang pada ujung rambutnya maupun rambut yang kering. Gangguan ini sering terjadi pada rambut, tidak hanya akibat dari sinar matahari, namun juga dari mereka yang sering pergi ke salon dan merebonding rambutnya, hal ini juga membuat rambut kita mengalami gangguan, misalnya seringnya rambut kita terkena hair driyer dan juga alat- alat lainnya yang bertujuan untuk membuat rambut lebih indah, sebenarnya malah mengeringkan rambut itu karena efek panas yang di hasilkan dari alat- alat tersebut.

Rambut yang setiap harinya  mengalami panas dari hair driyer dan alat- alat salon lainnya,bisa saja lama lama rambut akan mengalami gangguan seperti rambut bercabang dan juga rambut kering. Sebelum hal itu terjadi alangkah baiknya jika kita mencoba untuk menjaga rambut kita sendiri, seperti mengurangi penggunaan hair driyer dan juga alat- alat salon lainnya,dan juga untuk memperindah rambut kita , kita bisa menggunakan bahan alami yang bermanfaat seperti lidah buaya misalnya.

Dengan lidah buaya, rambut kita bisa semakin terjaga, membuat warna rambut kita juga lebih hitam dan lebih bersih. Serta masalah paling sering terjadi seperti ketombe pun bisa di atasi oleh lidah buaya ini. Masalah yang terdapat pada rambut akan hilang jika kita rutin keramas dan menjaga kebersihan rambut kita, selain dari sinar matahari di luar, juga kita tidak boleh terlalu sering pergi ke salon untuk merebonding rambut kita, karena tanpa kita sadari itu akan berefek buruk pada rambut kita.

Menghias Rumah Kita Dengan Tanaman Hias

Siapa sih orang yang tidak menyukai keindahan pemandangan dari bunga- bunga yang alami da menyejukkan mata kita. Banyak sekarang bunga yang di jual di toko- toko tanaman hias yang beragam bentuk, warna dan juga wanginya. Bunga- bunga ini bisa kita jadikan sebagai salah satu tanaman hias yang bermanfaat untuk menghias halaman rumah kita. Dengan adanya bunga- bunga  yang berwarna indah dan cantik, maka akan membuat rumah kita menjadi lebih indah dan lebih berwarna.

Bunga- bunga hias itu antara lain yaitu  bunga mawar, bunga melati dan juga bunga anggrek serta bunga- bunga lainnya. Bunga mawar merupakan salah satu tanaman hias yang berguna untuk menjadikan rumah hias itu semakin indah dan semakin wangi. Rumah kita akan lebih terlihat indah tentunya dengan tanaman- tanaman yang memberikan warna pada halaman rumah kita. Misalnya tadi dengan bunga mawar, bunga mawar itu memiliki warna yang berbeda- beda, misalnya bunga mawar merah, mawar putih , mawar kuning dan mawar merah muda. Dengan beragam variasi warna ini, menjadikan rumah kita lebih indah dan lebih bervariasi tentunya.

Namun perlu kita perhatikan, bunga hias tidak hanya untuk menjadikan rumah kita indah saja, kita juga harus pandai untuk merawatnya. Perawatan itu akan berpengaruh pada warna dari bunga itu sendiri, semakin baik perawatannya maka akan semakin baik juga warna bunga yang di hasilkan. Tentu kita menginginkan bunga dengan warna yang indah bukan ? kita harus rutin menyiramnya dan juga memberikan pupuk pada tanaman kita. Dengan begitu pertumbuhannya akan terjaga dan bunga nya tidak akan mudah rontok dan layu.

Memelihara bunga hias juga berarti harus pandai untuk merawatnya, karena perawatan bunga hias itu berbeda dengan perawatan tanaman- tanaman lainnya. Tanaman hias sendiri memang membutuhkan lebih banyak perawatan dan lebih banyak pupuk untuk merawat keindahan dari bunga itu sendiri. Bunga yang memiliki warna yang lebih terang dan indah maka akan memberikan keindahan pada rumah kita sendiri.

Mengajarkan Anak Untuk Tidak Berbohong

Di jaman sekarang ini banyak anak- anak yang memiliki kenakalan yang tidak di ketahui oleh orang tuanya sendiri. Berbohong merupakan salah satu sikap yang ada sebagian anak melakukannya. Ada anak- anak yang sengaja berbohong kepada orang lain bahkan kepada oraang tuanya dengan alasan untuk menyembunyikan sesuatu atau karena merasa takut akan di marahi oleh orang tuanya. Ada juga beberapa kepribadian dari anak atau ada sesuatu yang tidak baik pada anak tersebut sehingga anak tersebut harus menyembunyikannya dari orang lain.

Berbohong pada dasarnya memang lah tidak baik.  Sekali orang itu berbohong , maka ke depannya pun dia akan terus melakukannya tanpa ragu- ragu dan akhirnya menjadi kebiasaan, namun ketika satu kali orang itu mengetahui kebohongannya, maka kepercayaan yang dia punya dari orang lain pun seketika itu akan lenyap. Hal ini lah dampak buruk dari berbohong. Hal ini harus lah kita tanamkan pada anak- anak kita dan juga adik- adik di sekitar kita. Kita harus mengajarkan bahwa berbohong itu tidak baik dan akhirnya malah akan menjadi kebiasaan buruk bagi kita. Kita pun tidak akan di percayai oleh orang lain, bahkan ada saat kita pun tidak bisa untuk mempercayai orang lain.

Kita semua haruslah mengajarkan anak untuk tidak terbiasa berbohonh, berbohong bukanlah perbuatan terpuji, jika anak terbiasa berbohong dari kecil, maka sampai dewasa dia akan terus terbiasa berbohong, dan hal ini tidak lah baik, ini akan berdampak pada pekerjaan kelak setelah dia dewasa. Orang tua pun harus lebih mengerti anak- anaknya, ketika anak berbohong karena takut di marahi oleh orang tuanya, di situlah orang tua harus meyakinkan anak- anaknya bahwa mereka tidak marah, melainkan hanya menasehatinya karena khawatir pada mereka. Agar anak- anak mengerti, maka hal ini harus di biasakan dan orang tua pun harus memberikan contoh yang baik pada anak itu sendiri. Masa depan anak itu merupakan harapan bagi orang tuanya, tidak ada orang tua yang tidak ingin anak nya bahagia, maka pendidikan anak sedari usia dini pun sangat di butuhkan.

Kenakalan Remaja Di Sekolah

Remaja saat ini banyak yang memiliki kepribadian yang labil, memang untuk masa nya remaja harus benar- benar di beri bimbingan agar tidak  beralih pada jalan yang tidak benar. Kenakalan remaja merupakan salah satu bentuk kepribadian negatif yang ada pada remaja saat ini. Kita ambil contoh misalnya kenakalan remaja di sekolah. Saat ini sudah banyak sekolah yang memiliki teknologi yang canggih dan fasilitas yang modern, semua itu di gunakan untuk menunjang prestasi bagi para siswa nya, sampai saat ini pun ekskul yang di kembangkan di sekolah- sekolah negeri dan swasta semakin berkembang.

Namun dengan fasilitas yang modern dan lebih baik itu tidak menampik perilaku remaja yang negatif. Masih banyak remaja yang berani untuk melakukan hal- hal yang tidak baik di sekolahnya. Hal yang paling dasar untuk para remaja di sekolah adalah mematuhi tata tertib di sekolahnya, namun pada kenyataannya banyak remaja yang melanggar bahkan ada yang sengaja melanggar. Seperti tidak takut pada hukuman yang di berikan, remaja itu malah ada yang sampai berulang kali melanggar aturan sekolah, misalnya untuk laki- laki yang tidak di bolehkan untuk merokok di lingkungan sekolah, masih banyak yang diam- diam merokok di lingkungan sekolah. Dan untuk para gadis, banyak yang melanggar dengan mewarnai rambut mereka dengan warna merah layaknya artis.

Kenakalan remaja ini tidak dapat di biarkan, sekolah bukanlah tempat untuk santai dan pamer kepada teman- teman, namun tempat untuk menuntut ilmu bersama guru dan teman- temannya. Jangan sampai remaja itu menghabiskan masa mudanya hanya dengan hal- hal negatif. Sebagi guru, sudah menjadi kewajiban untuk memberi bimbingan bagi murid- murid nya yang bermasalah. Di sekolah sudah pasti ada yang namanya bimbingan konseling, hal ini di tujukan pada siswa siswi yang sering melanggar aturan, tentu guru yang berperan sebagai guru bimbingan konseling, haruslah guru yang bijaksana dan dapat mengerti situasi remaja itu sendiri.

Dengan adanya sikap yang bijaksana, dengan memberi nasehat yang lembut namun tetap tegas juga di harapkan akan berpengaruh pada para siswa tersebut, hal ini lebih baik daripada guru yang bersikap kasar dan malah hanya akan membuat siswa tersebut membenci gurunya.

Kentang Sayuran Yang Berkarbohidrat

Kentang merupakan salah satu sayuran yang banyak di gemari oleh  masyarakat. Sebenarnya jika di luar negeri misalnya di Eropa, kentang di gunakan sebagai salah satu makanan pokok seperti nasi dan roti. Memang kentang merupakan salah satu makanan yang mengandung karbohidrat yang baik. Kentang bisa di konsumsi sebagai pengganti nasi dan roti. Kentang jua merupakan salah satu sayuran yang banyak kita dapati di pasar maupun di supermarket.

Saat ini masyarakat di Indonesia itu lebih suka mengolah kentang sebagai makanan pelengkap untuk nasi, misalnya di olah menjadi tumis kentang, kentang balado, sayur kentang, perkedel dan lain- lainnya. Sayuran kentang juga sering di olah bersamaan dengan bahan- bahan lainnya. Contohnya sayur sop yang di olah dengan bahan utama ayam, namun di tambahkan kentang sebagai bahan pelengkap. Di Indonesia juga, kentang biasa di makan bersama- sama dengan nasi.

Tahukah anda? Karena kandungan karbohidratnya yang bisa di bilang hampir sama dengan nasi, kentang bisa di gunakan sebagai makanan untuk diet. So, terkadang kita bingung ketika sedang melakukan diet. Banyak pantangan makanan yang tidak boleh kita makan, misalnya makanan berlemak tinggi dan berprotein tinggi. Kita juga harus menghindari terlalu banyak mengonsumsi nasi ketika diet. Namun, anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi kentang. Yap, kentang merupakan salah satu makanan yang mengandung karbohidrat dan baik untuk diet. Dengan mengonsumsi kentang, kita tidak perlu untuk mengonsumsi nasi lagi. Selain itu, kentang juga bisa dengan cepat membuat perut kita kenyang. Hanya dengan makan kentang tanpa nasi pun, kita bisa tetap kuat menjalani aktivitas sehari- hari.

Kentang merupakan salah satu makanan pilihan yang baik untuk diet. Selain itu, kentang bisa kita olah dengan lebih lezat, namun tentu, harus di perhatikan jika kita mencampurkan kentang dengan bahan- bahan lainnya. Ketika sedang diet tentu kita tidak boleh terlalu banyak makan makanan berlemak yang malah akan menambah berat badan tubuh kita. Konsumsi kentang secara rutin, tentu tanpa campuran nasi.

Mengurangi Menonton Televisi

Televisi merupakan salah satu media yang menghubungkan dunia luar. Lewat televisi kita bisa melihat acara- acara di luar kota bahkan di luar negeri untuk langsung di siarkan secara live. Tayangan di televisi pun sekarang sudah beragam dan bermacam- macam. Namun, tahukah anda, televisi juga memiliki dampak buruk bagi orang yang terlalu sering menontonnya, terutama bagi anak- anak dan juga remaja.

Kali ini saya akan membahas artikel mengenai mengurangi untuk menonton acara televisi terlalu sering. Menonton televisi terlalu sering itu tidak lah. Pertama karena akan berpengaruh pada kesehatan mata kita. Orang yang setiap harinya duduk berjam- jam dan menghabiskan waktunya untuk menonton televisi, tidaklah baik bagi kesehatan mata. Sinar yang di pantulkan melalui layar televisi itu bisa merusak mata kita. Selain itu banyak orang dewasa bahkan anak- anak yang mengalami mata minus gara- gara terlalu sering duduk di depan televisi. Selain itu perlu di perhatikan ketika menonton televisi pun harus di ruangan yang cukup cahaya dan dengan jarak yang tidak terlalu dekat. Hal ini juga bisa mengurangi kerusakan pada mata kita.

Kedua, televisi juga memiliki dampak buruk bagi anak- anak dan remaja. Saat ini banyak tayangan televisi yang menyiarkan dan menayangkan acara yang tidak berpendidikan, dengan kata lain lebih banyak sinetron yang di tayangkan di televisi, serta banyak adegan yang seharusnya tidak di lihat oleh anak- anak dan remaja. Hal ini memiliki dampak yang buruk, sebab bagi anak dan remaja, mereka akan cenderung meniru apa yang mereka lihat melalui tayangan di televisi. Tayangan di televisi pun sekaran lebih banyak acara yang di tayangkan sebenarnya untuk orang dewasa, namun ketika orang tua mereka lalai, anak dan remaja bisa saja menontonnya tanpa sepengetahuan mereka.

Remaja dan anak- anak sekarang banyak yang meniru artis- artis yang mereka lihat di televisi. Banyak juga sinteron yang menceritakan tentang kehidupan anak sma yang mewah dan glamor. Akibatnya banyak remaja smp dan sma yang menirunya, seperti memakai rok seragam yang pendek, model rambut yang beragam serta sampai memakai tas dan asesoris yang mirip dengan para artis yang mereka lihat. Hal ini tidak dapat dibiarkan. Sebagai orang tua, kita harus lebih memperhatikan kembali anak- anak, batasi anak- anak dan remaja untuk menonton televisi, begitu juga tayangan yang di siarkan di televisi .

Remaja dan Prestasinya

Masa remaja adalah waktu emas untuk bisa membuat prestasi. Seorang remaja harus bisa membuat prestasi untuk dirinya dan masa depannya. Dengan mengukir prestasi, remaja bisa menjadi berpikir lebih positif. Di jaman teknologi yang semakin tinggi ini, banyak remaja yang sudah mendapatkan prestasi yang sangat tinggi.

Prestasi yang di dapat pun bahkan sudah sampai ke luar kota, luar pulau bahkan sampai ada yang ke luar negeri. Prestasi yang di raih oleh remaja Indonesia ini harus tetap di pertahankan. Kali ini banyak sekolah- sekolah yang terus meningkatkan kualitas pendidikannya, dalam hal apapun itu, seperti mengikut sertakan pelajar yang berbakat dan mendapat prestasi yang baik di sekolah, perlombaan itu bisa di ikuti oleh semua pelajar. Tentu jika ingin mendapat prestasi yang tinggi maka pelajar pun tidak boleh menyerah dan putus asa.

Seorang pelajar, bisa menentukan mana prestasi yang harus di raihnya. Dengan mempunyai bakat dalam bidang mata pelajaran, maka dia berhak untuk membuatnya lebih berkembang melalui pendidikan tambahan dan juga perlombaan. Keikutsertaan pelajar dalam bimbingan belajar juga sangat berguna. Bagi pelajar yang mendapat nilai tinggi dan ingin terus berprestasi, maka belajar di berbagai media pendidikan itu sangat diperlukan.

Hal ini berlaku tidak hanya untuk pelajar yang mendapat nilai tinggi atau bahkan peringkat teratas di kelasnya, namun juga berlaku untuk semua pelajar. Ketika pelajar mendapatkan nilai merah, itu bukan berarti dia telah gagal. Semua pelajar bisa mendapatkan prestasinya masing- masing dalam bidang apapun itu, ketika dia mendapat dia merah itu karena kemalasannya yang tidak mau berusaha dan malah menyerah begitu saja. Ketika dia melihat teman- temannya yang mendapat peringkat atas, dia juga menginginkan hal yang sama, namun seketika itu harapannya hilang, ketika menyadari dirinya tidak bisa seperti teman- temannya.

Ha itu adalah pikiran yang tidak benar dan haruslah di buang jauh- jauh. Remaja adalah generasi penerus bangsa ini, maka jangan pernah berpikir untuk memilih menyerah karena dia tidak bisa seperti teman- temannya. Setiap pelajar mempunyai prestasinya masing- masing, dalam bidang apapun itu dan tidak harus selalu sama.

Menjaga Penampilan Itu Perlu !

Penampilan adalah hal yang sangat dibutuhkan oleh setiap orang. Semua orang selalu menginginkan penampilan yang sopan, terlihat indah dan pastinya rapi. Namun yang paling penting, seseorang ingin selalu merasa nyaman dengan penampilannya. Untuk membuat penampilan kita terlihat lebih rapi itu tidak perlu dengan pakaian atau asesoris yang mahal.
Untuk menjaga penampilan kita, tentunya yang paling penting adalah kebersihan dan kerapiha, dengan pakaian yang selalu bersih dan wangi, pakaian apapun itu akan terasa nyaman. Begitu pula dengan kerapihan, memperhatikan kerapihan pakaian adalah yang utama. Kita harus bisa membuat pakaian kita terasa nyaman namun juga enak di pandang orang lain.

Pakaian yang kusut itu meskipun kita nyaman memakainya tetap tidak akan membuat penampilan menjadi baik. Kerapihan dalam penampilan selalu di utamakan. Untuk menjaga penampilan juga tidak harus dengan asesoris yang mewah. Misalnya memakai perhiasan yang berlebihan, itu malah membuat kita terlihat glamour dan belum tentu terasa nyaman pula. Pakailah asesoris dan perhiasan yang sederhana, yang cukup untuk menghiasi  penampilan kita menjadi lebih menarik.
Perhiasan memang sangat penting bagi para wanita. Semua wanita pasti menginginkan hal itu. Selain itu perhiasan juga bisa memperindah tubuh wanita. Namun dengan perhiasan yang terlalu berlebihan juga tidak baik, dan malah bisa membuat dampak buruk. Tentu saja, kita semua tidak mau hal ini sampai terjadi.

Selain pakaian, badan kita pun harus dijaga kebersihan dan kesehatannya. Jangan sampai badan kita terlalu gemuk atau malah terlalu kurus. Ukuran badan kita gemuk atau kurus juga bisa menyebabkan masalah bagi penampilan kita. Memang tidak semua orang mempermasalahkannya, namun ada beberapa orang yang terganggu dengan kondisi postur tubuh kita yang seperti itu. Maka dari itu, salah satu cara membentuk tubuh yang ideal adalah dengan olahraga teratur dan juga makan makanan yang bergizi. Kita juga harus pandai menjaga kesehatan kita, karena jika tubuh kita sehat, maka kita akan tampak segar bugar dan penampilan kita pun menjadi lebih baik.

Mengembangkan Bakat Anak

Setiap anak pasti telahir dengan bakatnya masing- masing. Setiap anak juga mempunyai hobi yang berbeda – beda. Ada beberapa anak yang bakatnya begitu menonjol namun ada juga yang tidak, maka anak yang tidak terlihat bakatnya belum tentu tidak memiliki bakat, namun perlu usaha untuk membuat bakat itu terlihat. Dalam masa pertumbuhan dan perkembangan anak, anak akan lebih mudah untuk mendapatkan bakatnya di masa itu daripada saat dia sudah dewasa.

Mengembangkan bakat anak itu sangat dibutuhkan. Kita tidak boleh memaksakan sesuatu yang tidak disukai anak itu untuk melakukannya. Bagaimana pun, seorang anak pasti memiliki bakatnya masing- masing. Dan orang tua lah yang bertugas untuk membuat bakatnya terlihat dan lebih berkembang.
Banyak cara untuk membuat anak itu mengembangkan bakatnya. Salah satunya adalah kegiatan ekskul di sekolah. Sekarang banyak sekolah yang menyediakan kegiatan ekskul yang beragam dan bermacam- macam. Tentu ini membuat banyak pilihan untuk anak. Misalnya ekskul olahraga voli, anak yang mengikuti ekskul tersebut bisa saja dia mempunyai bakatnya di bidang olaharaga bola voli, begitu juga dengan ekskul lainnya.

Biasanya anak akan memilih ekskul yang dia sukai, misalnya pramuka, pmr, olahraga, drama, teater,seni musik, seni tari, movie maker dan lain- lainnya. Tentu dengan hobi dan kesukaannya masing- masing. Namun ada juga beberapa anak yang mengikuti ekskul itu dengan terpaksa. Tentu saja hal ini bisa menimbulkan dampak positif dan juga negatif. Dampak positifny adalah mungkin saja suatu hari si anak tersebut menjadi menyukai ekskul yang dia pilih itu dan akhirnya tumbuh dalam dirinya bakat terpendam,  namun dampak negatifnya adalah mungkin saja, dia malah jadi semakin bosan dengan ekskulnya dan akhirnya menjadi dampak buruk bagi dirinya. Dia menjadi malas mengikuti ekskul tersebut dan akhirnya mengikuti dengan asal- asalan yang pada akhirnya dia mendapatkan nilai yang buruk.

Maka dari itu, di sini peran guru dan orang tua di perlukan, jika anak itu masih bingung dengan bakatnya sendiri, kita sebagai orang tua bisa memperkenalkannya pada beragam hal, misalnya dengan kegiatan seperti menjahit, bermain sepak bola, memasak, berkebun, menggambar atau hal lainnya yang mungkin di sukai si anak. Dan bila kegiatan yang kita berikan malah membuat dia bosan, kita tidak boleh untuk terus memaksanya, namun berusaha mencari kegiatan lainnya yang bisa membuat bakatnya berkembang.

Manfaat Internet Untuk Remaja

Di jaman sekarang yang serba canggih ini, internet sanngat di butuhkan dan sangat berguna untuk kita semua. Banyak manfaat yang diberikan oleh internet untuk kita semua. Khususnya untuk kalangan pelajar, tentu saja dari mulai sd, smp dan sma, internet sangat bermanfaat untuk mereka. Internet itu mencakup segala informasi tentang apapun. Kita bisa dengan mudah mencari informasi apa saja yang kita butuhkan. Tentu bagi para pelajar internet sangat membantu untuk pendidikan mereka.

Sekarang ini banyak sekolah yang menggunakan fasilitas wifi di sekolahnya. Tentu sekarang pelajar bisa dengan mudah mengakses internet melalui wifi yang ada di sekolah. Bahkan untuk mengerjakan tugas pun tidak perlu jauh- jauh, karena di sekolah pun sudah di sediakan fasilitas internet. Gru- guru di sekolah sering memberikan pelajaran tambahan yang tidak hanya dari buku paket saja, melainkan dari internet pula. Sangat mudah untuk mencari soal- soal untuk ulangan harian atau materi apa saja yang dibutuhkan melalui internet.

Begitu pun dengan pelajar, sangat mudah untuk mendapatkan informasi apa saja yang dibutuhkannya. Saat ini pelajar bisa mendapatkan pelajaran lewat internet, pelajar bisa belajar dengan mandiri tentang apapun materi yang dibutuhkan di sekolah mereka, sehingga guru- guru juga tidak usah panjang lebar menerangkan pelajaran tersebut.

Belajar melalui internet juga sangat bermanfaat untuk semua kalangan, dari mulai anak- anak sampai orang tua. Banyak manfaat positif yang diberikan internet, kita bisa mengetahui informasi apa saja yang kita butuhkan. Bahkan sampai hal sekecil apapun kita bisa temukan di internet.

Untuk pendidikan, sekarang banyak di sediakan buku elektronik, kita bisa langsung mendownload nya di internet, tentu ini memudahkan para pelajar untuk  belajar dengan materi yang lebih banyak, pelajaran tambahan juga sangat dibutuhkan untuk kalangan remaja. Mereka bisa mempeljari suatu hal langsung dari internet. Banyak juga artikel yang bermanfaat untuk di baca dan berisi pengetahuan yang bisa di dapatkan dengan mudah lewat internet.

Internet juga memang mempunyai pengaruh negatif bagi mereka yang menyalahgunakannya, karena di internet juga banyak hal- hal negatif yang tidak seharusnya kita pelajari. Namun sebagai remaja yang baik, kita harus lebih memperhatikan masa depan kita dengan mengambil pelajaran yang positif dari internet. Adanya teknologi yang semakin canggih, digunakan dan disediakan untuk mempermudah kehidupan manusia.

Belajar Berkebun di Halaman Rumah

Setiap rumah pasti ingin mempunyai suasana yang menyegarkan dan juga menyejukkan.  Jika kita sedang  mempunyai waktu luang, tidak salah jika kita mencoba mengisi waktu kosong kita dengan kegiatan berkebun. Berkebun adalah salah satu kegiatan yang bisa membuat pikiran kita lebih fresh dan lebih segar. Tentunya juga kita bisa melakukannya seorang diri atau bila ingin lebih menyenangkan kita bisa melakukannya dengan kelompok atau bersama keluarga.

Berkebun adalah kegiatan yang bermanfaat untuk mengisi waktu luang kita. Karena saat kita berkebun, selain bisa menyegarkan otak kita, berkebun juga sangat bermanfaat bagi kita. Akan lebih baik bila saat berkebun , kita mencoba menanam tanaman atau pohon yang bermanfaat, tidak hanya tanaman hias saja. Karea tanaman hias itu hanya berfungsi untuk menghiasi rumah kita saja.
Bila ingin memilih salah satu tanaman untuk berkebun, kita bisa memilih tanaman yang menghasilkan buah dan juga tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan dan bisa dijadikan obat. Wah, menyenangkan bukan ?? tanaman yang kita tanam itu suatu saat akan membantu kita saat kita membutuhkannya. Tentu saja tanaman itu juga harus di rawat dengan sebaik- baiknya.

Selain itu, saat berkebun, kita bisa mengajak anak – anak kita, kita bisa mengajarkan mereka bagaimana caranya menanam tanaman dan pohon. Kegiatan berkebun sangat bermanfaat untuk pendidikan anak juga, karena jika anak sudah dikenalkan tata cara menanam pohon sedari kecil, mereka akan membawa kebiasaan itu sampai dewasa, ini bermanfaat untuk menambah penghijauan di lingkungan mereka kelak. Berkebun juga menyehatkan bagi anak, anak bisa menikmati suasana di luar bersama pohon- pohon dan tanaman yang menyegarkan mata. Kegiatan berkebun lebih mendidik untuk anak, daripada harus bermain game di depan komputer sampai berjam- jam.

Dengan adanya kegiatan berkebun juga, halaman rumah kita akan lebih hidup, lebih bersih, segar dan lebih terlihat alami. Ini juga membuat pemandangan halaman menjadi tidak membosankan bila dilihat oleh mata. Kenapa anda tidak mencobanya di rumah ? jika halaman rumah anda masih kosong dan gersang, cobalah untuk memulai kegiatan berkebun dengan menanam tanaman dan pohon yang bisa menghasilkan manfaat.

Manfaat Lemon untuk Kesehatan Kita

Buah lemon adalah buah yang banyak dijumpai di banyak tempat, lemon sudah tak asing lagi untuk kita. Buah lemon memiliki rasa yang asam, banyak dari kita yang menggunakan lemon untuk keperluan sehari- hari seperti membuat jus untuk menyegarkan di siang hari yang terik akan matahari. Namun tidak banyak diantara kita yang tahu bahwa jeruk lemon memilik banyak manfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan kita. Buah lemon mengandung asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, vitamin B3, vitamin B1 dan B2 , zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, gula, karbohidrat, serat, lemak dan protein. Begitu banyak kandungan zat yang bermanfaat untuk tubuh kita , namun tidak banyak orang yang bisa memanfaatkannya.

Berikut ini kita akan membahas manfaat buah lemon, diantaranya yaitu :
1.    Lemon banyak mengandung vitamin C sehingga buah lemon baik untuk menjaga kekebalan tubuh kita.
2.    Lemon bisa membantu menjaga keseimbangan pH tubuh kita.
3.    Meminum jus lemon di pagi hari dapat membantu pergerakan usus, sehingga bagi anda yang sulit BAB, anda dapat mengatasinya dengan meminum jus lemon pada pagi hari.
4.    Jus lemon bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh kita, dengan sering meminum jus lemon, tubuh kita akan mudah mengeluarkan racun yang terdapat pada tubuh kita.
5.    Vitamin C dalam buah lemon bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.
6.    Mengonsumsi buah lemon secara rutin dapat mengatasi gangguan pada mata.
7.    Buah lemon memiliki banyak senyawa yang dimanfaatkan untuk mencegah timbulnya sel- sel kanker dan tumor pada tubuh manusia.
8.    Buah lemon juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi cacingan, karena lemon bisa membantu menghilangkan cacing dalam tubuh manusia.
9.    Lemon dikenal sebagai salah satu buah yang antibakteri, sehingga bisa mencegah adanya virus malaria, tipus dan bakteri virus lainnya.
10.    Buah lemon mengandung asam sitray yang membantu melarutkan batu empedu, batu ginjal dan deposit kalsium.

Itulah diantarnya beberapa manfaat jeruk lemon untuk kesehatan kita. Jika anda mengalami salah satu gangguan di atas, anda dapat mencoba mengatasinya dengan menggunakan buah lemon.

Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan

Teh sudah lama dikenal sebagai salah satu minuman kesehatan alami yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Teh banyak mengandung mineral dan vitamin yang berguna untuk kesehatan tubuh kita. Teh beragam jenisnya, diantaranya teh hijau dan teh hitam. Yang membedakan teh hitam dengan teh lainnya hanyalah proses penjemuran daun teh yang lebih lama.

Teh hitam ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kita. Salah satunya adalah :
1.    Meningkatkan kesehatan mulut
Teh hitam ternyata banyak mengandung zat polifenol yang berfungsi untuk menghancurkan bakteri yang terdapat di rongga mulut. Teh hitam juga dapat mencegah terjadinya gigi berlubang, gusi berdarah, plak dan infeksi mulut lainnya.

2.    Melindungi tubuh dari radikal bebas
Teh hitam juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, yaitu kandungan polifenol dan zat antioksidannya membantu untuk melindungi tubuh dari zat berbahaya seperti radikal bebas yang sering mengancam kesehatan tubuh kita.

3.    Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Teh hitam juga berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Teh hitam mengandung alkylamines, yakni antigen yang bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, teh hitam juga mengandung senyawa tanin. Tanin memiliki peran dalam mencegah penyakit ringan akibat virus.

4.    Menjaga sistem pencernaan
Teh hitam mengandung tanin dan alkylamines, dua zat ini juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan kita. Manfaat dari zat tersebut dapat memperlancar saluran pembuangan kotoran, sehingga sistem pencernaan kita lebih terjaga.

5.    Melindungi jantung
Teh hitam sanngat berguna untuk tubuh kita. Teh hitam juga bermanfaat untuk kesehatan organ jantung anda, dengan rutin mengonsumsi teh hitam, jantung anda akan terhindar dari resiko peyakit jantung.

6.    Memperkuat tulang dan gigi
Selain bermanfaat positif dalam menjaga kesehatan pencernaan, kandungan fitokimia yang ada pada teh hitam juga dapat memperkuat tulang dan gigi serta mampu mengurangi risiko penyakit arthritis.

7.    Mencegah kanker
Teh hitam juga dipercaya untuk mencegah penyakit kanker, hal ini karena teh hitam megandung zat polifenol yang bertujuan untuk mencegah timbulnya sel kanker di tubuh seseorang.

8.    Menurunkan resiko diabetes
Teh hitam dapat digunakan untuk menurunkan kadar gula penyakit diabetes. Teh hitam juga dapat digunakan untuk mencegah terjadinya resiko diabetes.

Manfaat Buah Strawberry Untuk Kecantikan

Buah stoberi adalah jenis buah yang terkenal karena rasanya yang asam manis di kalangan masyarakat. Bahkan buah stoberi pun dijadikan obat untuk anak- anak karena rasanya yang manis. Selain buah stoberi disukai oleh banyak anak- anak, buah stoberi ini juga memiki banyak manfaat dan khasiat. Salah satunya adalah manfaat untuk kecantikan kulit kita. Bagi anda kalangan wanita, pasti ingin memiliki kulit wajah yang cantik dan sehat. Tentunya banyak dari para wanita yang memilih menggunakan cara alami karena lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping.
Buah stoberi ini mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin E serta protein yang dibutuhkan oleh kulit wajah kita. Nutrisi yang terkandung dalam buah stoberi baik untuk kesehatan dan peremajaan kulit kita.

Nah, kali ini saya akan membahas tentang manfaat buah stoberi untuk kecantikan wajah kita, berikut uraiannya :

1.    Buah stoberi dapat digunakan sebagai scrub wajah. Buah ini mengandung banyak nutrisi sehingga baik untuk kulit wajah kita. Caranya yaitu : siapkan buah stoberi yang matang, lalu cuci dan belah dua, setelah itu gosok- gosokkan ke kulit wajah anda, lalu diamkan selam 15 menit. Setelah itu baru bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih. Untuk hasil terbaik gunakan setiap hari.

2.    Buah stoberi dapat mengatasi wajah yang kusam. Wajah kusam disebabkan oleh sel- sel kulit mati yang menumpuk di wajah kita, dengan menggunakan buah stoberi, kita bisa mengangkat sel- sel mati pada kulit wajah kita, sehingga kulit wajah kita pun akan bersih dan cerah. Caranya yaitu : siapkan buah stoberi yang matang, lalu cuci dan potong- potong, haluskan dengan menggunakan blender, dan gunakan lah sebagai masker pada wajah anda, lalu diamkan selama 20 menit. Settelah itu bilas dengan air dingin sampai bersih dan keringkan. Hasilnya kulit wajah anda akan tampak lebih bersinar. Lalukan perawatan rutin setiap malam sebelum tidur.

3.    Stoberi juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan pembengkakan  di mata. Pembengkakan yang terjadi di area mata memang sangat mengganggu, selain tidak nyaman, hal ini juga mengurangi kecantikan penampilan anda. Nah, buah stoberi ini bisa untuk mengatasinya. Caranya yaitu : siapkan buah stoberi yang sudah matang, lalu cuci dan belah dua, simpan buah stoberi itu di atas mata sambil mata dipejamkan, diamkan selama 15 menit, lalu angkat stoberinya dan kompres dengan air hangat. Lakukan perawatan ini dengan rutin, dan pembengkakan di area mata pun akan menghilang.

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Buah semangka adalah salah satu buah yang enak dan segar. Buah ini sebagian besar mengandung 90 % air, jadi buah ini sangat cocok dikonsumsi pada saat musim panas dengan teriknya matahari. Selain rasanya yang segar dan dingin, buah semangka juga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu jangan ragu untuk setiap hari mengonsumsi buah semangka, selain bisa menghilangkan haus, buah ini juga kaya akan zat- zat vitamin yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat buah semangka untuk tubuh kita ? mari kita bahas uraian berikut.
1.    Semangka ternyata bisa bermanfaat untuk mengurangi lemak yang ada pada tubuh kita, hal ini dikarenakan semangka mengandung citruline yang baik untuk mengurangi lemak pada tubuh.

2.    Dengan rajin mengonsumsi semangka dapat melancarkan aliran urin. Dengan lancarnya aliran urin, maka organ ginjal pun akan terjaga kesehatannya.

3.    Semangka juga berfungsi untuk menguatkan tubuh kita. Hal ini karena semangka banyak mengandung kalium. Kalium ini bermanfaat untuk menguatkan sendi dan tulang kita. Jika sendi dan tulang kita kuat, tubuh kita pun akan menjadi sehat.

4.    Semangka juga ternyata bisa melindungi tubuh kita dari radikal bebas seperti asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.

5.    Semangka adalah salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C. Vitamin C ini juga berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Vitamin C dapat menjaga imunitas tubuh kita, sehingga kekebalan tubuh meningkat da tubuh kita pun terhindar dari virus dan bakteri yang menyerang tubuh kita.

6.    Buah semangka juga bisa menyehatkan organ mata anda. Mengapa? Selain kandungan vitamin C, semangka juga mengandung vitamin A. Yap vitamin A itu baik untuk menjaga kesehatan mata kita.

7.    Buah semangka merupakan buah yang menjadi sumber likopen. Likopen adalah zat yang bermanfaat untuk kesehatan organ jantung kita. Dengan rutin mengonsumsi semangka, jantung kita bisa terjaga kesehatannya.
Nah itulah beberapa manfaat dari buah semangka. Mulai saat ini sediakanlah buah semangka setiap hari di rumah anda !

Tips mudah untuk menjaga kesehatan mata

Mata adalah jendela dunia. Denga mata kita bisa melihat keindahan alam semesta ini. Mata merupakan anggota tubuh yang sangat penting bagi kehidupan kita. Kita perlu untuk selalu menjaga kesehtan mata kita. Sekarang ini banyak penyakit mata yang timbul karena bakteri dan virus – virus yang bertebaran dimana – mana. Seperti penyakit rabun jauh, glukoma, sampai bisa menimbulkan kebutaan. Oleh karena itu kita harus sayangi mata kita ini dengan cara merawatnya. Kali ini saya akan membahas beberapa tips untuk menjaga mata kita :

1.    Perhatikanlah ketika anda membaca buku. Anda harus mengatur jarak ketika membaca, jarak yang baik adalah 30 cm. Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya miopi atau rabun jauh.
2.    Jangan membaca apapun sambil tiduran. Ini merupakan salah satu kebiasaan buruk ketika anda membaca buku sambil tiduran. Hal ini bisa menyebabkan miopi. Maka dari itu usahakan untuk tidak sering membaca buku sambil tiduran.
3.    Gunakanlah pencahayaan yang cukup ketika membaca buku. Jangan membaca buku di tempat yang cahayanya redup karena hal ini mengganggu kesehatan mata anda.
4.    Anda juga harus mengistirahatkan mata anda. Jangan memaksakan diri untuk berlama- lama di depan laptop atau monitor komputer anda, karena hal ini mengganggu kesehatan mata.
5.    Jangan suka mengucek mata anda. Ketika mata anda terasa gatal itu berarti ada debu yang masuk ke mata anda dan bila anda menguceknya dalam keadaan kotor itu malah membahayakan mata anda.
6.    Seringlah untuk mengedipkan mata anda, jangan terlalu lama fokus pada laptop atau komputer tanpa mengedipkan mata anda.
7.    Konsumsilah makanan yang baik untuk mata anda. Usahakan untuk makan makanan yang mengandung banyak vitamin A seperti wortel
8.    Berhentilah merokok. Merokok  juga bisa menyebabkan kerusakan pada organ optik mata anda.
9.    Hindarilah kontak langsung dengan sinar matahari. Hal ini berbahaya bagi kesehatan mata anda.
10.    Jika anda memakai lensa kontak sebagai pengganti kacamata anda, maka anda harus rajin untuk menjaga lensa kontak anda, karena lensa kontak rentan akan bakteri, dan lensa kontak bersentuhan langsung dengan mata. Maka kebersihannya harus dijaga dengan baik.
11.    Anda sebagai wanita bila sering menggunakan alat kosmetik untuk mata anda, mak anda juga harus membersihkan dan mengganti alat kosmetik anda, hal ini juga berpengaruh pada kesehatan mata anda.
12.    Rutinlah anda untuk cek kesehatan mata anda di dokter mata. Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda.
13.    Jika pekerjaan anda bisa membahayakan organ mata anda, maka pakailah pelindung untuk mata anda.
14.    Disarankan untuk minum teh dan kopi. Kedua minuman ini baik untuk kesehatan mata anda karena mengandung antioksidan. Namun tidak disarankan untuk berlebihan dalam mengonsumsi keduanya.