Manfaat Lemon untuk Kesehatan Kita

Buah lemon adalah buah yang banyak dijumpai di banyak tempat, lemon sudah tak asing lagi untuk kita. Buah lemon memiliki rasa yang asam, banyak dari kita yang menggunakan lemon untuk keperluan sehari- hari seperti membuat jus untuk menyegarkan di siang hari yang terik akan matahari. Namun tidak banyak diantara kita yang tahu bahwa jeruk lemon memilik banyak manfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan kita. Buah lemon mengandung asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, vitamin B3, vitamin B1 dan B2 , zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, gula, karbohidrat, serat, lemak dan protein. Begitu banyak kandungan zat yang bermanfaat untuk tubuh kita , namun tidak banyak orang yang bisa memanfaatkannya.

Berikut ini kita akan membahas manfaat buah lemon, diantaranya yaitu :
1.    Lemon banyak mengandung vitamin C sehingga buah lemon baik untuk menjaga kekebalan tubuh kita.
2.    Lemon bisa membantu menjaga keseimbangan pH tubuh kita.
3.    Meminum jus lemon di pagi hari dapat membantu pergerakan usus, sehingga bagi anda yang sulit BAB, anda dapat mengatasinya dengan meminum jus lemon pada pagi hari.
4.    Jus lemon bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh kita, dengan sering meminum jus lemon, tubuh kita akan mudah mengeluarkan racun yang terdapat pada tubuh kita.
5.    Vitamin C dalam buah lemon bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.
6.    Mengonsumsi buah lemon secara rutin dapat mengatasi gangguan pada mata.
7.    Buah lemon memiliki banyak senyawa yang dimanfaatkan untuk mencegah timbulnya sel- sel kanker dan tumor pada tubuh manusia.
8.    Buah lemon juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi cacingan, karena lemon bisa membantu menghilangkan cacing dalam tubuh manusia.
9.    Lemon dikenal sebagai salah satu buah yang antibakteri, sehingga bisa mencegah adanya virus malaria, tipus dan bakteri virus lainnya.
10.    Buah lemon mengandung asam sitray yang membantu melarutkan batu empedu, batu ginjal dan deposit kalsium.

Itulah diantarnya beberapa manfaat jeruk lemon untuk kesehatan kita. Jika anda mengalami salah satu gangguan di atas, anda dapat mencoba mengatasinya dengan menggunakan buah lemon.